smalec do smażenia

[...] sie kiedys nie pisalo, a teraz Mr. s.m.p.a. wspominasz coraz czesciej ;] i kupa tluszczu zostaje, ktory to wlasnie do smazenia moznaby wykorzystac. Jednym smierdzi stopiony smalec, innym smazona oliwa... A ze ja jestem w stanie zjesc wszystko - i ozorki XD serca, zoladki wszystko we mnie wchodzi (oprocz flakow) to rowniez takie urozmaicenie by [...]

musi być zachowana równowaga o3/6/9 - to jest najważniejsze. Tłuszcze zwierzęce nie są złe, np do smażenia masło klarowane, czy smalec o wiele lepsze niż oliwa. Tłuszcze z mięsa też są bardzo zdrowe, a z jajek to wręcz genialne :-D wszystko to tłuszcze zwierzęce, przypominam ;-) Chodzi o to, by zachować umiar.

smaż na teflonie raczej unikaj dodawania oliwy do smażenia ew pam czy smalec

do smazenia pam, smalec, maslo czasem

tylko ze do smazenia smalec jest najlepszym poza olejejm kokosowym tluszczem wiec zadnych zmian

[...] to produkt, którego powinieneś unikać, zawiera wysoką zawartość podatnych na utlenianie kwasów tłuszczowych ( omega 6 ) oraz trans kwasów tłuszczowych. Do smażenia nada się ( oliwa z oliwek/masło klarowane/olej rzepakowy/olej kokosowy/smalec ) W Twojej diecie, są nie odpowiednio zbilansowane posiłki. Brakuje również kwasów tłuszczowych Omega-3.

Smalec jest genialny a te 10g to pewnie do smażenia :)

możesz smażyć na maśle :) ja lubię, również smalec, do krótkiego smażenia oliwa też Kujawki to średnia opcja, ogólnie na rzepakowym to lepiej nie

możesz smażyć na maśle :) ja lubię, również smalec, do krótkiego smażenia oliwa też Kujawki to średnia opcja, ogólnie na rzepakowym to lepiej nie Na smalcu mięsa jeszscze nie smażyłem. Kiedys smazylem jaja na patelni na smalcu, i placki (Zwykle jajko maka mleko masa na patelnie takie najprostsze) Mam smak straszny na najprostsze jedzenie na [...]

kostkę nie, ale do smażenia smalec jest jedną z najlepszych opcji. czyli jajka na smalcu, albo jajecznica z dobrym boczkiem jest dobry

[...] jakąś fotkę sylwetki, to też by się przydała - przy zbyt wysokim BF-ie nie ma sensu masować. Olej z pestek winogron zamień na inny tłuszcz, nie nadaje się do smażenia - smalec, masło klarowane, oliwa, olej kokosowy... Ketchupy itp. najlepiej wywalić , chyba że są naprawdę dobre jakościowo i mają mało cukru, dużo pomidorów w składzie. Jeśli [...]

jak żadna ? "Nasycone: Wystepuje głównie w tłuszczach zwierzęcych, ma przewaznie konsystencje stałą i jest doskonały do smażenia. Jego przedstawicielami są: smalec, olej kosowy, olej palmowy, tłuste miesa zwierzęce, śmietana, mleko... " źródło http://www.sfd.pl/Jak_uk%C5%82%C4%85da%C4%87_diet%C4%99_masa%2Fredukcja-t374656.html

Kokosowy, bardziej zamiennie masło klarowane, smalec itp. - do smażenia. Oliwa z oliwek OK, chociaż niby ciężko dostać dobrą oliwę, lniany raczej lipa. Ja bardzo sporadycznie smażę też na rzepakowym. Ogólnie z innych źródeł tłuszczu to jeszcze awokado, różne orzechy z umiarem.

Wiadome, że ten swojski. Smalec to źródło tłuszczów nasyconych ale używaj go głównie do smażenia jeśli coś masz.

W pierwszym posiłku wywal chleb. Nie potrzebujesz w nim węgli. Dodaj za to jakiś smalec lub masło do smażenia. Ten o 15:00 to przed treningowy? Wywal węgle. A najlepiej w ogóle go usuń. Nie potrzebujesz odżywki przed treningiem. Użyj je w potrenigowym, razem z jakimś owocem. W potreningowym możesz dodać pół woreczka ryżu brązowego lub czegoś [...]

Do smazenia - pam, smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek. Tak sos dlugo zalega z np ryzem. Mozesz zjesc ale nie za czesto.

do smazenia to maslo klarowane (ghee), olej kokosowy, smalec. Oliwe najlepiej spozywac na surowo, albo bardzo krótko przesmażyc. Generalnie smazenie nie jest najlepszą metodą obróbki i staraj sie nie traktować go do kazdorazowego przygotowywania posilku

[...] oleju słonecznikowego, nie nadaję się do smażenia, posiada wysoką zawartość podatnych na utlenianie kwasów tłuszczowych omega 6, których stosujemy za dużo na rzecz kwasów omega-3, masz sporo produktów do wyboru ( oliwa z oliwek/olej kokosowy/masło klarowane/olej rzepakowy, choćby nawet smalec ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 08:17:33

[...] tylko oliwa i jajka. Są orzechy, ryby świeże lub mrożone czy awokado. A jeśli oliwy używasz do smażenia to nie bardzo, wymień ją na masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec. Kolacja także do poprawy. I tak jak wyżej jeśli chcesz mieć mniej tkanki tłuszczowej a nie wyglądać jak skinny fat to zdecydowanie ćwiczenia siłowe z mała domieszką [...]

Smalec będzie odpowiedni do smażenia.